健康咨询描述: 经常睡觉早醒,肠胃功能紊乱,醒来头晕眼花,没有精神
头晕眼花,失眠,胃肠功能紊乱这两个问题是恶性循环,尤其是头晕、眼花、失眠更能导致胃肠功能紊乱,所以建议你平时一定要适当休息,适当运动,劳逸结合,避免熬夜,要规律充足睡眠,避免吃刺激性食物。观察效果。另外要注意高血压和颈椎病的问题。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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