情绪低落失控，整天想哭

      病情分析：
      根据你描述的问题，情绪低落，想哭，控制不住，您存在抑郁情绪，建议您做自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
      

      病情分析：
      这种情况可能是由于情绪的紧张和焦虑而引起的。内心当中出现的紧张和焦虑的表现就有可能无法很好的控制情绪
      指导意见：
      平时要注意让自己放松下来。平时尽量的多参加一些集体活动。多做做运动这样可以让我们更好的缓解自己的紧张和焦虑。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，必要时可以去医院的心理科进行治疗。
      
      以上是对“情绪低落失控，整天想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！