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睡不好觉很容易没睡多久就醒或者浅眠

女 | 21岁 2020-09-30 10:11:00 2人回复来自烟台市

健康咨询描述：就睡眠很浅睡觉的时候脑子是有意识的就是没有睡着的感觉然后可以随时一睁眼就醒的那种但是因为没睡好特别困然后起来也头晕

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2020-09-30 10:27:31 我要投诉

根据你描述的情况属于轻度的睡眠的障碍。建议平时放松心态不要有焦虑的情绪，适当的进行户外的活动。可以在睡前口服安神以及催眠类的药物来对症治疗比如最常用的佐匹克隆安神补脑液。

魏晨光辛集市新垒头中心卫生院医师擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑帮助网友：49242称赞：114

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2020-09-30 10:12:13 我要投诉

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以服用安神补脑液进行治疗，症状多可以得到改善