身体易胖，想通过中医把体质减下去
男 | 25岁 2020-10-07 00:05:01
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来自遵义市
健康咨询描述： 身体易胖，想我身高一米七，现在体重150斤，想通过中医减下去，减到120
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医生回复区
2020-10-07 09:03:21 我要投诉
指导意见：
你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多。中医方面可以喝些祛湿的茶饮配合针灸来辅助减肥。
2020-10-07 08:39:46 我要投诉
病情分析：
你好，减肥需要一个长期的过程，平时除了多运动饮食也很关键。
指导意见：
建议你平时要低脂饮食，多吃蔬菜水果，粗粮，避免暴饮暴食，少吃热量高的东西，运动是很好的减肥方法。
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