心情持续低落开始影响日常生活

      你好，根据你的描述，你的情况考虑是抑郁可能性大，一个是要保持心情舒畅，释放户外活动，多和身边人做交流，有什么纠结的事情可以和家人或者闺蜜倾诉沟通。另外可以到医院精神卫生科看看，心理疏导，服药治疗观察。

      病情分析：
      目前这就是情绪低落抑郁的表现，和长时间的精神心理压力因素，长时间的环境因素影响是主要原因，所以针对这方面主要是预防形成抑郁症，需要有针对性地采取改变措施，达到提高心理耐受能力的目的。
      指导意见：
      已针对这方面应该有一个规范的生活行为计划，就像课程表一样，做到各方面的生活改变措施，通过生活改变达到提高心理耐受能力的目的，短期内可以辅助服用乌灵胶囊，谷维素。

      病情分析：
      现在的年龄正是学习和刚工作的时候，所以说这两方面包括家庭的因素都会导致精神紧张或者压力比较大
      指导意见：
      如果确实存在着几种原因的干扰的话，建议你及时的进行调整，如果自行调整不好的话，建议寻求正规医院心理医生的帮助
      以上是对“心情持续低落开始影响日常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合病情，你这个属于抑郁状态，这种情况多久了？有没有诱因？
      指导意见：
      这种情况下，我认为一定要注意适当运动，尤其是户外活动，给自己制定目标，每天去找事情做，不要胡思乱想，必要时让心理医生看一下，一旦吃抗焦虑的药，很难撤掉

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况分析，可能你最近遇到的了一些不顺心的事情，由此出现悲伤，抑郁，消极的情绪。
      指导意见：
      遇到这种情况自己要学会面对，同时也要学会全面的分析问题，一切的悲伤和不顺心都是暂时的，都将成为过去。生活不会是一帆风顺的，一生之中谁还不会遇到点不顺心的事？熬过现在，未来可期。