状态情绪精神切换艰难

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的情绪状态从一个状态转换成另一个状态，需要花费很长时间才能够转换成功，这可能与你自身的精力注意力和焦虑抑郁情绪等因素有一定的相关。作为目前建议到当地正规公立医院的精神心理科进一步面临就医，以便于明确诊断并干预。
      

      病情分析：
      一般人都会是这样的，很少有大悲或者大喜的突然转换，除非是某些事件的影响，或者是在某种情境下。人的情绪会持续一段时间
      指导意见：
      人的情绪会持续一段时间。如果突然的转变，也会让人感觉到非常的不适应，甚至会有一种奇怪的眼光去看，所以说你不要总是纠结在这件事情上
      

      病情分析：
      看了叙述分析，关于情绪切换问题是有一定规律的，作为一名正常人，都会有七情六欲不会天天都情绪高涨，也不会天天沉浸在郁闷之中。人的生理功能就是兴奋，抑制，抑制兴奋的过程，人的情绪也有高潮和低潮，一般23天是人体的体力周期，28天是人体的情绪周期，所以我们每个人每月总有几天情绪低落的时候，这都属于正常的情绪反应。
      指导意见：
      可以说我们每个人都经历过这样的情绪反应过程，就像一年四季春夏秋冬一样温度是不一样，这就是自然规律。所以在日常生活当中，只要明白了这个道理，就会有效地掌控自己的情绪，做情绪的主人，保持良好的精神状态。
      
      以上是对“状态情绪精神切换艰难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！