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入睡困难,会有坐立难安的感觉

女 | 21岁 2020-10-13 15:40:18 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近一段时间晚上躺下睡不着,11点准备睡,晚上一点多了还睡不着。白天也有坐立难安的感觉,感觉头也不清晰,怎么回事?

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赵天豫
赵天豫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究
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2022-11-24 18:45:17 我要投诉

      这是有点神经衰弱,多是气血不足、劳累过度,精神紧张,用脑过度,或是长期处于焦虑和压力状态导致的。可以服用百乐眠胶囊调理一下。平时要注意多放松,保持一个良好的作息时间,劳逸结合,合理饮食忌辛辣生冷刺激之品。
      

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