减肥确不瘦应该怎么办

      你要想减肥应该采取体育锻炼的方法给予有效的减肥，在日常生活当中还要注意控制一下饮食，尽量不能吃含脂肪比较高的食物相吃清淡饮食，调节身体状态，体育锻炼的方法减肥能够对身体的健康有好处。
      

      病情分析：
      你好，身体偏胖或者体脂率增加可以通过合理的方式来减少多余脂肪。
      指导意见：
      建议，减肥是需要时间过程的，不是几日就可以起到作用，所以更不能拿睡衣去衡量的，因为睡衣本身重量轻不能去做衡量标准，如果偏胖还需积极采取锻炼多活动来减少脂肪。
      

      病情分析：
      你好！看你说的情况，多考虑就是你测量的时候卡的不准，一般脱掉睡衣量的尺寸差不多。看你的尺寸不胖还减什么肥。
      指导意见：
      建议你以身体健康为主，不要追求过分的瘦身，因为我看你的尺寸不属于胖的尺寸，所以，正常饮食就可以了。
      
      以上是对“减肥确不瘦应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！