便秘想吃维生素c缓解一下

      你有便秘，我建议你还是通过饮食来调理调理，在饮食中您可以多喝点温水，然后多吃蔬菜水果，粗粮细粮搭配着吃，这样才能够帮助改善便秘症状的同时，您注意别吃油腻刺激性或者是容易上火的食物。
      

      病情分析：
      你好，为什么想吃维生素C，缓解便秘呢？维生素C，没有这种功能啊
      指导意见：
      不要随便补充维生素，维生素并不是越多越好，维生素过量容易引起血栓，溶血等不良反应，什么东西适量最好不要额外补充？尤其是你这个年龄，消化吸收都比较好，不可能出现生理性的缺乏。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述有便秘的情况想服维生素B6和维生素C缓解。
      指导意见：
      建议，首先要知道导致便秘的原因，可能是和蔬菜、水果吃的少，喝水不够，不运动等因素有关。你应该先改变饮食结构，多吃水果蔬菜，多喝水，适当的运动，每天喝一瓶酸奶，是可以改善的，必要时服四磨汤调理。
      
      以上是对“便秘想吃维生素c缓解一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！