健康咨询描述: 无缘无故的失眠,无征兆,无压力,多梦,只能偶尔浅眠,并且可以非常清楚的知道自己在干嘛。
你好,很愿意为你解答问题,很愿意为你解答问题,根据你描述的情况,引起失眠的原因很多,除工作压力大劳累紧张以外还与气候环境等因素。白天要适当的运动,放松心情,缓解压力。必要时可以口服谷维素,脑心舒口服液。
病情分析:
啊,这个失眠的原因很多,你这个年龄的话可能是这个工作学习压力太大导致的。
指导意见:
这个缓解失眠的方法也有很多,比如睡觉之前喝杯热牛奶或者泡泡热水脚,改善下睡眠都是可以的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线