健康咨询描述: 这是我闺蜜写的日记帮我看看我闺蜜这是怎么了他白天很正常的一个人
根据你的描述,你的闺密心里压力有点大,这种情况建议你多关心照顾她,带她出去走走,散散心,多做一些有氧运动,比如跑跑步,打打球,让他打打内心的感受,说出来释放内心的压力,保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。
如果一个人存在有非常明显的高兴不起来干什么都提不起精神,干什么都得不到乐趣,这些状况持续时间两周以上的话,就可以考虑诊断为抑郁。从你所提供的日记来看,至少来说对方存在有较为明显的抑郁情绪,能不能达到抑郁症的地步,需要到精神心理科进一步就诊判断。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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