早上醒来脚抽筋是什么原因
女 | 23岁 2020-10-20 07:57:17
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来自广州市
健康咨询描述： 医生你好！最近总是早上醒来脚抽筋，还很痛，翻来覆去的很难受，抽筋的那条腿动都动不了，好一会才能缓过来。这是什么原因引起的？是缺钙吗？我应该怎么调理？
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医生回复区
2020-10-20 08:30:15 我要投诉
抽筋一般是缺钙导致的，建议做个微量元素检查，明确诊断，可以口服碳酸钙和维生素d进行补钙治疗，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤，奶制品，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，注意腿部保暖。
2020-10-20 08:21:38 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所说的情况，早上醒来脚抽筋是什么原因？考虑可能是由于睡眠的姿势不佳导致的了，一个不好的睡觉姿势，很容易就导致我们出现腿一阵阵抽动抽搐的情况了，同时如果人体非常疲惫不堪、睡眠休息不足，那么都是容易导致身体出现酸性物质堆积的情况，引起腿一阵阵抽动抽搐疼痛的病因是缺钙、局部血管影响不佳和受凉。
指导意见：
建议你到正规进行检查，查找原因，听取医生的意见，正确治疗，另外平时多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，另外适量锻炼，增强体质，对于改善有帮助。
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