学习注意力涣散乏力睡不饱睡不醒

      病情分析：
      根据你描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊，做心理疏导。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，减少白天睡眠时间，适当运动，劳逸结合，多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做户外运动，调整精神，增强体质。

      病情分析：
      您好，你说的这种情况是神经衰弱的表现，跟没有休息好有很大关系，要拿出时间来放松心情，注意休息
      指导意见：
      平时注意休息，加强锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。如果调节不过来也可以用点镇静安神的药物治疗
      

      病情分析：
      从你的问题来看，是由于学习压力等问题而造成的睡眠不足，从而引起的疲乏无力等症状。
      指导意见：
      你要养成一个良好的作息，时间规律，平时需要多锻炼，多培养一些兴趣爱好，需要听听音乐等方式进行自我调节，尽量做到劳逸结合，这样才能更好的学习。
      
      以上是对“学习注意力涣散乏力睡不饱睡不醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！