有问必答网心理健康科 → 电视看多了吗什么事都爱往坏处想,

电视看多了吗什么事都爱往坏处想,

女 | 25岁 2020-10-24 13:15:43 3人回复 来自

健康咨询描述: 一直觉得什么事都会往不好的方面发展,有时候做过的事忘记了,如果我想不起来,我就会觉得这件事没有发生过。怎么回事怎么治疗

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王守成
王守成 大庆市第三医院   主任医师 擅长: 精神分裂症、双向情感障碍、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍 帮助网友:4070
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2020-10-24 13:32:42 我要投诉

      您好!自己觉得什么事儿都往不好的方向发展,会往坏处的去想,多数是焦虑引起的症状,焦虑时就会无原因的担心害怕紧张,所想的事情和已产生的焦虑状态明显不对称,所以要学会放松治疗,来纠正这种紧张焦虑的情绪。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2020-10-24 13:25:05 我要投诉

      病情分析:
      看了叙述分析,根据症状考虑,属于有一定的焦虑倾向。是因为电视看多了,尤其是看了不健康的内容,不光导致视力疲劳,还会因为考虑的过多,导致总向坏处去想,人为的增加了心理负担。
      指导意见:
      建议生活要规律,尽量的缩短看电视的时间,坚持正常的睡眠生物钟,更不能熬夜。并且找些自己喜欢的事情去做,多接触正能量的人和事,让自己每天都充实起来,学会转移注意力,就不会反复的去想一些负面的东西,焦虑的心态才会有所改变,生活才会开心起来。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-10-24 14:54:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你已经是比较长的时间里处于比较压抑,遇事就想是坏事,感觉事情不好看,好忘事,而且会再也想不起来,你比较忧郁
      指导意见:
      想事情往坏处想,跟看电视多少没有必要的联系,只能说你的情绪本来就低落,而且记性也不好,建议你去医院系统检查一下,排除一下身体疾病,然后再处理你的情绪问题。
      
      以上是对“电视看多了吗什么事都爱往坏处想,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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