长期睡眠不好，很多白头发怎么改善

男 | 26岁 2020-10-24 14:50:29 2人回复来自

健康咨询描述：入睡困难，早醒，醒后无法入睡，神经衰弱，抑郁症，精神紧张，现在头发白了很多，我试着拔发现很容易拔掉，白头发好像没营养了？怎么改善白头发这个问题，啤酒洗头发可以吗？求方法！

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2020-10-24 15:29:12 我要投诉

不用啤酒洗，白发和遗传因素压力太大过度劳累精神紧张肾虚等都有密切关系，平时避免劳累生气熬夜等，加强体育锻炼，多吃山药核桃枸杞黑芝麻黑木耳制首乌海鲜类食物等补益肝肾，作息规律，也可以根据舌苔脉象辨证口服中药调理。

张阳泗水县人民医院医师擅长: 擅长治疗心脑血管病，脑梗后遗症及相关神经系统疾病。帮助网友：14603称赞：92

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2020-10-24 14:58:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状，考虑是神经内分泌功能紊乱引起的。
      指导意见：
      生活中过度疲劳，经常熬夜，饮食以及频繁性生活等原因容易导致神经内分泌功能紊乱，中医认为与肾虚有关，建议平时注意休息，可以服用补肾功效中药调理。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
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