请问月经过后怎么减肥瘦的快！

      月经过后想要减肥，最好是适当的增加一些体育锻炼。在饮食上少吃高热量高油脂的食物，而且每天最好吃八分饱，不要吃太撑。尤其是晚间最好少吃，可以多吃一些蔬菜。

      病情分析：
      月经干净后一周是减肥的快速期，这是由于月经刚干净，正常情况下，在此阶段女性朋友的体内的新陈代谢特别的快，因此利于好这段时间可以达到理想的减肥目的
      指导意见：
      建议可以通过适量运动以及控制饮食，进而达到减肥的效果。但是减肥者要注意在这一时期一定要注意控制食物中的碳水化合物和脂肪的摄入。

      病情分析：
      月经期就那几天，能胖多少呢？是不是你太紧张了，还是一直都是偏胖的
      指导意见：
      人不论胖瘦，只要没有过分超标，健康就好，所以你想保持瘦的健康体魄就应该管住嘴迈开腿，规律生活
      以上是对“请问月经过后怎么减肥瘦的快！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你说的情况来看，月经期间可能运动量比较少，饮食丰富的话脂肪会增加，月经干净以后可以选择清淡一点的食物，再增加运动量，一周左右体重会减轻点。
      指导意见：
      建议你平时注意多运动，能步行的不骑车，能骑车的不开车，尽可能的杜绝速食食品，油腻油炸食物，甜腻食物等，不喝酒不抽烟，不熬夜，体重会在标准之内的。