运动减肥以之后膝盖出现异常
健康咨询描述： 以前胖，经过运动减肥之后到标准体重，这半年没在跑步，但是少有吃肉，发现减肥减的肌肉缺乏，另外膝盖，走路多了竟然会疼，歇息两天不疼了，但是现在原地转身子膝盖关节嘎巴响，而且弯腰捡东西，又膝盖前边里头吱吱响，我有点缺钙，但是我感觉我的骨密度也不行了，怎么办，是不是退化磨损的厉害了？好痛苦啊，我因为当初血压高，拼命减肥运动，减掉八十多斤，如今吃饭不吃饱，少肉，就成今天这样，我感觉血压好了，其他零件。哎恼死我了
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医生回复区
你的年龄一般不会有大问题，建议你去做一下骨密度的检测和膝关节的正侧位片检查。短时间内不要过于剧烈的运动，减少上下楼梯等动作。避免过长时间的走路，注意休息，也可以适当的口服氨基葡萄糖等药物治疗。
好的大夫，真是麻烦您了，我明天就去检查检查，这个如果骨密度低，咋整？
你的年龄一般不会，骨密度低也是可以通过饮食和药物调节的。
病情分析：
您好，根据您提供的这种情况初步可能半月板损伤的可能，多与运动量过大有关。需要到正规医院骨科检查，必要时做磁共振，诊断明确后再针对性治疗。
指导意见：
指导意见，建议您最好到当地正规医院骨科就沴检查一下，必要时做膝关节核磁共振检查，医生根据检查的结果制定具体治疗方案。积极配合治疗。近期多注意休息，减少活动，避免剧烈活动，注意膝盖保?，避免受凉。
但是我运动减肥之后，半年了，没跑步，如果有异常我想不应该拖到今天才能显示出来呀
最好到医院骨科检查一下再说
病情分析：
根据你的描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄和减肥运动过程，你可能是有点点营养不良了
指导意见：
建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以逐渐增加饮食量，增加营养，减少活动量，高血压的控制不一定是极力减肥，主要是合理饮食，少吃油和低盐低脂肪饮食，另外实在不可以就口服药物控制高血压
以上是对“运动减肥以之后膝盖出现异常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
昂，我感觉骨密度低了，有点营养不良了，不过经过减肥，血压是真好哎，79.119，所以血压困扰不到我了，但是之前就是因为血压高过，所以害怕了，不敢多吃，所以控制饮食摄入量，控制的比较厉害，我尽量多增加点肉奶试试吧，感谢您百忙之中解答我的疑问谢谢
是的，不要过度训练和节食，要适度
疾病百科| 磨损（别名：磨损）
温馨提示：
注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。
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