健康咨询描述: 主要是长期失眠,这个东西折磨人啊,有什么好的推荐或者什么好的用药吗?
目前这个考虑还是有精神神经方面的衰弱,那么白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,也可以喝安神补脑液的药物,或者是百乐眠的药物,改善睡眠的质量,严重的焦虑,抑郁的话,可以吃黛力新
病情分析:
失眠,听见动静就醒,这种情况和神经衰弱有关系,建议去医院找中医调理
指导意见:
你这种情况首先需要平时适当的运动增强体质,然后每天晚上睡前用温水泡泡脚,也有缓解睡眠的作用,再有就是可以喝袋牛奶,也有缓解睡眠的作用,也可以服用安神补脑液,效果不错
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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