抑郁发作，中度，有焦虑症状

      病情分析：
      您好，据您所述的情况有环境因素的改变是容易产生有分离期焦虑，也会在适应新的环境中接触不同的群体以及有学业压力，自我的性格比较内向，在沟通能力欠缺和社交群体比较狭窄时，容易引发有情绪的低落，甚至影响到睡眠质量。
      指导意见：
      需要您接纳当前的情绪异常，尽可能的寻找新环境中的兴趣点，多结交正能量的群体，和性格外向以及积极向上的群体进行交流和沟通，增强自我的自信心和提高内身素质，有中度及以上的神经症是需要配合药物治疗的。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己抑郁发作了，也有焦虑症状。
      指导意见：
      如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大，那是需要找医生面诊后配合抗抑郁药物治疗的，或者先找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗，改变认知就能改变情绪和行为。平时多做做运动对你也有帮助的。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，如果已经明确诊断中度以上的焦虑抑郁症，在症状不稳定的情况下，最好还要让医生根据症状制定相应的治疗方案，服用抗焦虑抑郁的药物系统治疗，才能使症状逐渐好转。
      指导意见：
      等焦虑抑郁症状稳定下来，再结合心里咨询干预效果是比较理想的。因为中度以上的焦虑抑郁，单凭心理疏导治疗效果不佳。平时还要注意正确面对各种压力，注意生活要规律，保证充足的睡眠，免受外来的不良刺激，适当的运动锻炼，让自己生活充实起来，有助于抑郁焦虑症状的改善。
      以上是对“抑郁发作，中度，有焦虑症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！