失眠，每天醒来觉得疲惫，很累，
女 | 20岁 2020-11-01 12:03:32
2人回复
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健康咨询描述： 入睡很困难，感觉脑子里有各种事情，要很久才睡着，经常上晚班，每天到11点就醒了，醒了就觉得很疲惫，心慌，就再也睡不着，这种情况应该吃什么药
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医生回复区
2020-11-01 12:07:04 我要投诉
平素有哪些基础疾病吗？首先应该规律作息，不要熬夜和晚睡，睡前温水泡脚，大脑尽量不去想事情，提高睡眠质量，三餐规律饮食，慢慢调整紊乱的生物钟，加强体育锻炼，提升机体抵抗力，严密观察，及时到医院就诊治疗。
2020-11-01 12:05:21 我要投诉
如果你描述的这些症状持续三个月以上需要考虑神经衰弱的可能性。主要是放松心态，不要有过多的压力。可以在睡前口服安神类的药物比如安神补脑液。佐匹克隆，有时间去医院的神经内科进行检查。
2020-11-01 12:59
ask92518087qt
追问
有三个月以上，我基本上每天都需要喝酒，不知道是不是因为喝酒的原因
2020-11-01 14:02医生回答：
和饮酒有明显的关系。建议避免饮酒。长时间饮酒就有可能造成神经系统的损害。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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