不知道自己应该怎么样才好！对未来总是好迷茫的心情

      病情分析：
      你好你说的情况都是抑郁的症状，也有焦虑。不知道这样的事情况有多久了？如果持续的情绪低落超过两周就不排除是抑郁症
      指导意见：
      建议你尽快到当地医院的心理科就诊，从病史，体格检查，以及必要的辅助检查和情绪测试，综合判断抑郁情绪的严重程度并采取相应治疗措施。人在抑郁状态下感觉很难受很痛苦所以你一定要积极的配合医生的建议，多运动晒太阳多听音乐多和知心的好朋友聊聊说说心里话。如果不能有效的调节建议进行心理咨询治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好.看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是抑郁了，还伴有焦虑情绪，同时你很不自信。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄应该是大学生，是不是学业压力太大了，感觉看不到未来，其实谁都有压力，某种程度上讲压力就是动力，所以建议积极调整心态，同时去做做心理疏导，积极努力的做好自己的事情。

      病情分析：
      情绪低落，不高兴，总是忧愁伤感，动不动就会哭泣，很压抑，也很焦虑。这些情绪都是抑郁情绪的表现。
      指导意见：
      首先，要分析一下是什么事件引起了你这样的情绪。解决了引发你情绪的这个事件，或许对你的情绪好转会有帮助。其次要想一下这种情绪自己选择的还是被动选择的，如果是自己选择的，要么就转变消极更为积极的情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的治疗。
      以上是对“不知道自己应该怎么样才好！对未来总是好迷茫的心情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！