产后失眠医生说我轻度焦虑中度抑郁

      首先从你目前描述的这些情况来看，个人建议你不要自行停用马来酸氟伏沙明。因为你自己认为喝中药睡眠好了情绪就好了，这只是你自己的一种判断。中药真正起到了多大的作用并不能够确定。而这种状况下你自行停药的话，有可能会导致你的病情波动反复。
      

      病情分析：
      首先如果你的睡眠有所改善的话，可以咨询你的主治医生，看看是不是可以把药物减量甚至于停药，但不要自己随便停药，会造成症状的反复。
      指导意见：
      多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，多做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张和焦虑，转移以自己的注意力到其他的事情上。