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医生回复区
好，请问具体有什么问题是您想要咨询的呢？有什么心理问题是我们能够帮助您的，请您详细描述一下，我们才能够给你提供一些建议和帮助，没有一个详细的描述，没有任何人能够帮助到你。
焦虑情绪一严重起来很闹心，就是纠结在一个问题上想不开，心砰砰跳，手脚心出冷汗，之前焦虑起来想死的心的都有，我现在已经接受治疗，开始吃药，但是除了吃药以外，自己在遇到焦虑情绪该怎么办
你说的这些情况，除了接受正规化的抗焦虑抑郁药物治疗之外，还需要有一些兴趣爱好，把你的精力和注意力从自身转移出去。
您说患有焦虑抑郁症的事情，以后应不应该跟女朋友说，别人同事什么的倒不重要，如果跟女朋友时间长了，有抑郁焦虑的情绪出现我应不应该告诉他，告诉她，怕他会有歧视心理，会嫌弃我
关于这些方面的问题，你要不要跟女朋友说？完全取决于你女朋友能不能接受你患有焦虑症这一类的问题，如果不接受的话，你最好就不要告诉他们。
那我怎么才能知道她能不能接受
这种情况对方是不是接受完全取决于对方的语气语态，以及对你的包容程度
病情分析：
您好，据您所述的情况您所在的询问区域是在离线咨询区，有想要咨询的问题是可以通过病因描述，同时是否有躯体化症状或者是有不可自控的情绪异常也可以有一些具体的事件进行详细的描述来寻求医师的解答。二级心理咨询师都是经过正规平台注册的，都可以咨询。
指导意见：
有具体的问题是可以在离线区进行详细的描述或者是到快问诊所选择心理咨询师一对一的进行咨询，也可以在离线区扫二维码，根据自己的问题主要方向寻找适合的心理咨询师要求解答。也可以选择义诊和付费的医生进行详细咨询。
您说患有焦虑抑郁症的事情，应不应该跟女朋友说，别人或者同事什么的倒无所谓，女朋友时间长了如果我有抑郁焦虑的情绪出现，我应不应该告诉他，当然，我正在接受治疗，以后会越来越轻，然后就好了。我现在纠结应不应该跟他说，怕她介意，歧视
两个人的相处是要以诚信和相互理解为基础的，进一步相处需要的就是耐心和互相包容，优点和缺点。是有必要说出来。
还有一个问题，就是我最近读了克莱儿教授的精神焦虑症的自救一书，我感觉有的地方对我挺有用，有的地方对我好像不适合，弄的我很焦虑，我该不该照书上的做
理论的书籍是一方面可以选择一些关于调节情绪或者是转换思维的进行借鉴学习。
哦哦，我明白了，就是我该听我医生的对吧，这本书真的反倒给我增添了压力，刚看的时候感觉挺好，过后给我很多烦恼，还是当没看过这本书吧，
书的内容只能借鉴而不能并去领悟里面的内涵和照搬一些东西。
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