中午根本睡不着觉晚上要环境安静才能入睡

女 | 18岁 2020-11-05 23:40:27 2人回复来自

健康咨询描述：从高二开始中午睡不着了已经一年多了中午躺那睡不着趴桌子上也睡不着下午困一下午晚上又清醒了一到周末从12点睡到10 点还是困下午3~6睡觉中午在宿舍床上躺30min还是睡不着入睡困难已经在喝安神补脑液了感觉效果不大好好像是我没有坚持太久那个药什么时间喝比较好早晚还是睡前？

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王磊石嘴山市第二人民医院主治医师擅长: 支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,大叶性肺炎,间质性肺帮助网友：1576

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2020-11-05 23:42:24 我要投诉

      病情分析：
      目前主要的症状反反复复出现的入睡困难，口服安神补脑液，目前症状改善不明显
      指导意见：
      根据你目前提供的病史以及相关的症状，目前考虑睡眠障碍，建议您可以，口服枣仁安神胶囊，谷维素，睡前不要看手机，每日适量运动

2020-11-05 23:51 ask93611810cn 追问

请问：①中午吃完饭可以去跑步吗会有助于睡眠吗我好像运动完更精神了诶②枣仁安神胶囊和安神补脑液药效冲突吗枣仁安神胶囊和谷维素冲突吗谷维素和安神补脑液冲突吗？实在没办法了家长不给带去医院看为这吵了n次今天又说了还是没同意……

2020-11-06 00:18医生回答：

枣仁安神胶囊和谷维素没有冲突，枣仁安神胶囊和安神补脑液属于同一类，只选一种

宋彩霞锦州市中心医院主治医师擅长: 慢性支气管炎,阻塞性肺气肿,支气管炎,气管炎,肺气帮助网友：6708

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2020-11-05 23:42:49 我要投诉

您好，高中的学习生活任务繁重，压力大，适当的减轻一些压力负担，不要给自己太大的精神压力，白天学习任务完成之余，加强三餐的营养摄入，增强体育锻炼，夜间学习任务完成之后尽量的早睡，睡前温水泡脚，大脑不去想事情，提高睡眠质量，慢慢的调整紊乱的生物钟。严密观察，及时到医院就诊治疗。