健康咨询描述: 我感觉是我小时候因为一次意外,是因为当时去医院的时候不小心做电梯到了负一楼的停尸间,然后就一直对这种有了恐惧心里,老师现在有什么可以让我客服这种恐惧症吗,
病情分析:
咨询者为20岁男生,都一些事情有恐惧心里,自述可能跟小时候的一件事情有关联,导致自己一直心存恐惧。
指导意见:
针对你的恐惧心里,建议咨询者及时找专业心理医生进行疏导,一起帮助你找到对应的心理根源,改变不良认知,提升自己的能力。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,对葬礼和去世的人感到特别恐惧。
指导意见:
如果是这样,那有可能就是因为小时候的一次意外事件导致患了特定恐惧症。最好是找个认知行为疗法的心理咨询师做面对面的心理治疗,或者做行为疗法中的系统脱敏或者冲击疗法,都会有很好的治疗效果的。平时多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的,喜马拉雅上有美国正念大师卡巴金的著作《多舛的生命》可听可看对你会有帮助的。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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