临近高血压的临床表现情况,应该是身体出现精神压力过大,生活不规律等因素有关引起的血压增高的状态反应,表现情况要通过饮食调理,保持生活规律,低盐低脂饮食进行调整身体的血压代谢水平。
根据你的描述,血压的值达到了临界的范围,也就是说已经到了临界高值,这种情况需要改变生活方式来进行预防,首先要注意休息,不能太劳累,晚上睡觉不能太迟,要保持愉快的心情,遇到事情不要太紧张和焦虑,其次主要是饮食方面的调节,钠盐的摄入不能超过6克,可以适量的补充一些钾盐或者是钙盐,要进行有规律的运动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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