这种情况的话,和更年期失眠健忘以及睡眠质量下降有关系,还需要放松精神,一般这种情况也需要检查一下有没有颈椎病,患有脑血管的疾病。持续不缓解可以去神经内科检查一下比较好。
您说的太对了。我每次颈椎难受就会失眠。而且只能睡四个小时。就会自然醒。
避免低头伏案工作,去正规医院康复训练理疗检查一下
也就是说你晚上的睡眠质量不好,这个和更年期有一定的关系,如果你身体其他方面都正常,心情也舒畅,家里也没有特别重大的事情,那么你可以服用一点药物,比如谷维素+维生素b1
怎么服用剂量
具体的剂量,因为药物的厂家成分规格不一样,你可以按照说明书来。
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