健康咨询描述: 已经情绪持续低落两个月了,时好时坏,大部分时间都是不好的,沉默,感觉心里好压抑,好痛苦,伤害自己觉得心里不会那么痛苦,不能正常生活,家庭从小的伤害在这次感情失败中一起爆发,有时候不知不觉在幻想,自己越来越偏执了,朋友评价说我的感情已经病态了,尝试过调整,但每天无时无刻不在想那些,不知不觉想
病情分析:
你情绪持续低落两个月,大部分时间痛苦压抑,感觉自己很偏执,看起来焦虑抑郁情绪很明显,已经影响了正常的生活工作。
指导意见:
你自己感觉控制不住,调整不好。这种情况是可以到医院精神心理科看心理医生的,接受系统的心理咨询。平时注意养成有规律的饮食睡眠习惯,坚持多运动,释放压抑的情绪,转移注意力。
想过要去,当自己决定去的时候,不知道是轻松感还是什么,又觉得自己没有什么了,是正常的
这种压抑的情绪,就算是看心理医生,也不是一次两次能完全解决的,不过看心理医生会调整的更快一些。
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