最近感觉自己抑郁了一样！！

      指导意见：
      你存在情绪不稳定，哭泣，大声喊叫，易疲劳的现象，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实你说的这种情况是很正常的，一个人他再开朗都有心情不好的时候，所以你别担心。
      指导意见：
      因为我们的心情不可能一直就特别平稳，总有一些波动的时候，有波动的时候也属于正常现象，所以我们千万不要乱想，不要认为自己是抑郁症。当我们心情不好的时候，烦躁的时候，我们可以多出去看一看，多去人多的地方，感受一下人和人之间的这种关系，这种融洽的关系，能和别人交流聊天是最好的。

      病情分析：
      下午好，你说的情况通常是抑郁症表现，这有一个累积，潜伏过程，最近加重，影响正常生活。抑郁症与各种压力，性格，压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关系。
      指导意见：
      可以去医院看一下心理或精神科门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药调理一段时间。
      按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。
      以上是对“最近感觉自己抑郁了一样！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙说，你说的有一些情绪，可能就是在我们现实生活当中，我们有一些理想在里面，但是我们现实达不到的时候就会产生心理落差。
      指导意见：
      这些落差出现的时候，我们就会有一些情绪，我们面对这些情绪的时候，要么会哭，要么去唱歌，我们去调整自己，有时候需要去寻求好朋友或者家人帮助去倾诉。如果感觉实在不能够调整过来，现实生活当中没有这样一个人，可能我们就需要心理咨询老师去帮助我们，帮助我们调整。