跑步是否伤膝盖

保密 | 0个月 2020-11-16 10:29:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：跑步是否伤膝盖

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只要是膝关节负重状态下进行活动，那么对膝关节都是有伤害的，但是我们的人体是有生命力的，在正常活动范围之内，造成的这种损伤，我们的身体会自我修复，因此适当的跑步是没有什么大的问题的，但是建议在软路上穿运动鞋，不要在硬地上进行过量的跑步，竞技体育是有伤害的，正常的生活锻炼没有影响。

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