感觉很痛苦，很难受，还必须每天伪装自己的情绪

      病情分析：
      最近一个月你感觉到自己的精神压力很大，感觉没有人能够理解你，也很无助，所以最近有了割腕的情况。说明你最近的抑郁情绪很严重。
      指导意见：
      抑郁情绪本身就会对我们造成很严重的心理方面的影响。所以，自卑自责自罪这些想法，会形成一个恶性循环，给你造成更严重的心理改变。要学会去寻找情绪的突破口，比如找到好朋友进行倾诉。或者用写日记的方式疏解情绪，这样会让自己的情绪得到缓解。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。
      

      病情分析：
      您好。首先非常感谢您的信任，最近是发生什么事情了吗？感觉痛苦无助，有伤害自己的行为。
      指导意见：
      你的情绪处于抑郁的状态，建议及时医院面诊或者找专业人员帮助。不用担心和害怕，通过正规的治疗后会好转的
      

      病情分析：
      你好！从你的叙述中得知，最近一个月因为各种原因情绪非常不好，几近崩溃，有了伤害自己的想法和行为，这种情况危险的，已经属于心理危机阶段，需要尽快接受正规的心理干预
      指导意见：
      每个人都会遇到各种各样的烦恼，当处于低谷的时候能够想到寻求帮助，是一个极为正确的决定。积极的心态面对生活中的挫折，没有过不去的火焰山，我们平台的心理医生都会帮助你的。建议你尽快来医院心理科接受心理干预，走出阴霾，重新找回快乐！
      
      以上是对“感觉很痛苦，很难受，还必须每天伪装自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！