感觉自己得抑郁症了，每天失眠

      如果你存在有非常明显的高兴不起来，干什么都提不起精神，干什么都得不到乐趣这一类的状况，并且这些情况持续时间达两周以上，伴随着有一些消极的意念，就需要考虑存在有抑郁的可能，就需要到精神心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      我想你这种情况确实是一种抑郁情绪发作的表现，还要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感。
      指导意见：
      多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松转移注意力，调节好自身，缓解紧张和焦虑。平时要让自己尽量的调节好自身，不要总想不好的事情，不要钻牛角尖。