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2020-11-27 14:50:21 我要投诉
正常情况下，长时间的慢跑以及短时间的快跑，都有助于达到一定的效果，适当的控制饮食以及加强体育锻炼，有力的促进新陈代谢，能够达到减肥的效果，同时饮食上格外注意少吃含有高的食物。
2020-11-27 14:34:29 我要投诉
病情分析：
根据你提供的病情来看，无论慢慢跑步还是快跑步，都可以减肥，快跑步可能更快减肥。
指导意见：
我建议你平时一定要严格控制食物总量，不要吃生冷辛辣油腻的食物。适当的口服蔬菜。配合跑步锻炼才能达到减肥效果。
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