抑郁焦虑情绪低落烦躁记忆力衰退胡思乱想

男 | 20岁 2020-11-29 16:46:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：心烦心里压力大害怕和亲戚朋友说话害怕见到他们总喜欢躲避喜怒无常焦虑烦躁注意力有时候不集中记忆力衰退胸闷白天没精神有时候不喜欢说话没有胃口不喜欢吃饭很多事我不跟家里沟通会憋在心里我怕他们说我害怕他们跟我聊天有时候情绪会很高涨前不久得过喉炎医生号脉的时候说我心里压力太大有时候心情低落的时候常常流泪初中的时候有一次心情特别不好拿烟头烫过自己

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-11-04 06:51:24 我要投诉

根据你描述的情况看，正因为你不愿意与家里人沟通交流，所有的事情都闷在心里，所以才会出现，目前这种情况，你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的疏导和治疗，自己也要学会把自己的内心感受说给家里的人听，正因为你能够说出来的话，可能别人才能够理解你。不要在意别人的评价，把自己该做的事情做好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理，顺其自然的去生活，不要老是负面评价自己，对自己学会接纳认可。