别人对我的看法和遇事心里想不过去

      病情分析：
      你好，根据你所描述以上情况来看考虑你的内心是比较敏感的，遇到事情以后总是在意别人对自己的看法，或许别人对你真的没有什么特别的看法，只是你自己想得比较多而已。
      指导意见：
      人在日常生活学习过程中难免会接触很多人，所以人与人之间的沟通交流一般情况都是平等。每个人都有优点都有缺点，需要多发觉自己以及他人身上的优点，不要拿自己的缺点与别人的优点进行相比，多学习别人的优点，要让自己充满自信心克服自卑心理，必要时可选择心理咨询。
      

      病情分析：
      晚上好，你说的情况与性格敏感，缺乏安全感，缺乏自信心，消极心理暗示，负性认知偏向，消极压力应对策略，不恰当的亲子互动模式等因素有关系。
      指导意见：
      与其在躲起来一个人胡思乱想，不如坦诚的与家人，朋友，同学聊聊，说一下自己的郁闷，烦恼，增加相互了解，减少误会，这样可以逐步增加安全感。
      要分清自己的责任，不能以别人的错误来自我谴责，自我惩罚。
      平时生活中多一些自我鼓励，自我肯定，不要对自己有完美主义，理想化，绝对化的要求，给自己留下一些发挥的余地和空间。