白天上班正常，晚上回忆失恋的伤害，情绪低落，
女 | 24岁 2020-12-04 16:29:08
1人回复
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健康咨询描述： 经历过一段失败的感情，情绪低落，晚上失眠，头疼，胡思乱想，易怒，脾气暴躁，不明白为什么这种事情发生在自己身上，很想自己可以快乐，快乐不起来。以前经常和男朋友吵架，后来男友劈腿，伤害挺深的，前男友说狠话，让我滚，让我去死，感觉自己晚上经常失控，晚上一个人控制不了自己的行为能力，做什么事情，提不起来兴趣，每次计划好，就逃避，躲避不去执行，想尽快走出来，重新快乐，
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2020-12-04 16:32:15 我要投诉
病情分析：
如果自己情绪不好，自己难以调整和改变，容易想起以前不愉快的事情，这样更容易加重了自己的负性情绪
指导意见：
如果自己难以调整和改变自己，也感觉痛苦，经常出现这样的情绪状态之中，也可能会影响到你和男朋友之间的关系，和身边的人之间的关系，建议你求助专业的精神心理帮助
2020-12-04 16:52
ask936722680v
追问
白天上班给没事人一样，只要一个人独处，就会不开心，失眠，有时头疼，而且现在就希望前男友天天陪我聊天，听不到他的声音，或者收不到他的回复，就紧张。害怕，各种胡思乱想。我是远离他，还是通过他的帮助，让我走出来，
2020-12-04 16:53医生回答：
最好求助专业的心理帮助
2020-12-04 16:55
ask936722680v
追问
那我要远离他，然后找心理医生帮助吗？
2020-12-04 17:23医生回答：
和别人的关系不需要改变，你的心态，需要寻找专业的帮助
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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