随着年龄的增长,人体的各项体育活动体育锻炼和体力劳动活动减少,人体消耗的能量也会减少,所以饭量也会减少。属于正常的生理现象,不用过度担心。可以适量增加体育运动和体育锻炼,如散步,慢跑等。可以采取少食多餐的办法。
根据你描述的情况来看,这种情况还是脾胃消化功能差引起来的,脾虚导致的胃蠕动减慢,肠蠕动可能也减慢,导致食物消化功能不好容易导致吃多一点肚子就会发胀,针对这种情况可以考虑用中药来调理一段时间比较好一些。
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