心情不好为什么，有点强迫症想自己呆着

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，千万不要伤害到自己，平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调整，可以找心理医生接受系统的心理辅导。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的自虐倾向，另外也有的强迫思维，这与您曾经受到的事物刺激，情绪困扰，精神压力过大等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，生活当中，不要给自己太大压力，另外注意出现类似的情绪时，做做深呼吸，放松训练，调整一下，看看效果