严重失眠，就是睡不着都快天亮了
健康咨询描述： 昨天傍晚睡了一个小时，结果到了快天亮了，都还没睡着，很难受就是睡不着，八点还要起来上班，怎么办
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如果偶尔一次，对身体不会有什么影响，长时间出现这种情况，就需要采取一些方法和措施进行干预。应该结合临床其他症状表现和引起失眠的原因进行对症处理。可以暂时性的应用镇静催眠的药物。同时也可以配合应用调节植物神经的药物。
你好：根据你描述的情况，不知道有没有受到刺激，是否经常这样，需要结合实际情况进行分析，必要时给予改善睡眠药物治疗的。生活饮食规律，加强运动锻炼增强体质，戒烟酒，别熬夜等，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体的健康及疾病防治的。去医院神经内科检查咨询，必要时去医院心理咨询门诊就诊。
我现在都没睡着，我平时睡眠时间就挺短的，一般一天五六个小时自然就行了，不吸烟喝酒，也爱运动，如果在家睡的还多点，一出差没什么事也是两三点才能睡着，八九点醒，现在就在出差已经十多天这样了，很苦恼到时提前睡又睡不着或者中途就醒了再也睡不着
你好：你的心情是可以理解的，注意自我调整，可以适当服用调理改善睡眠药物治疗的。去医院神经内科检查咨询就很好的。
谢谢医生，主要平时熬夜最晚三点左右也睡了，今天都到现在了还睡不着，身体难受还很焦虑
你好：不客气的，注意自我调整，适当改善睡眠药物治疗是可以的，你的心情是可以理解的，这样解决不了问题。
最后问一下如果我一晚都不睡，第二天尽量少做体力和脑力工作也会抽空短暂休息，会不会有问题
你好：可以这样做的，注意自我调整是很重要的，必要药物治疗也是可以的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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