我想咨询一下，如何判断自己是否是抑郁症

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前已经出现有明确的失眠，同时白天精神乏力，存在有植物神经紊乱，不排除以及本该精神充沛的白天出现精神不佳，自我长期处于负面情绪而影响到自我的消化功能和食欲。没有及时的走出困境以及积极正能量的情绪引导，是会导致有长期的亚健康后引发有异常心理行为，不排除。
      指导意见：
      当前需要接纳自我的情绪不良，以及影响到植物神经和一些明显的躯体化症状。先要进行内分泌代谢和有无贫血的鉴别诊断，另外针对当前的情绪异常，排除掉有过重大事件和近期有周边场景刺激，不排除后积极的面诊心理门诊进行相关的SCL90以及sds量表的测评，通过矫正得分评估严重性，必要时配合心理干预。
      

      病情分析：
      首先如果你经常感觉到情绪低落，另外对任何事情都丧失兴趣，出现一些失眠和食欲差的情况，有可能就是抑郁情绪发作的表现
      指导意见：
      最主要的还是要看你的情绪是否有低落的情况出现，如果情绪还好的话，那有可能只是一些其他的原因引起的失眠，要注意让自己调节好自己的状态，可以适当的做做运动锻炼，身体是一种很好的调节方式。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，你是有失眠，食欲也受到影响，感觉活着很难受，下午感觉困，白天没有精神，因为你晚上睡眠不足，所以这样很正常
      指导意见：
      但是你的这些症状都提示你确实是处于抑郁状态，有体重明显减轻没有，还有就是这样有多久了，是否在半月以上，如果是，那就是有抑郁，但是要先确诊需要去医院精神心理科就诊，明确诊断
      
      以上是对“我想咨询一下，如何判断自己是否是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，如何判断自己是否有抑郁症，应该到最近正规医疗机构心理科进一步进行咨询检查的。
      指导意见：
      确诊抑郁症需要通过心理测试，临床表现以及其他辅助检查进行确诊，根据上述表现可能有抑郁症倾向的，首先应该学会自己进行调理心情，学会放松自己，把心里面压力倾诉出来，多户外参加集体活动，确诊后积极配合心理专家的指导治疗。