提肛运动具体怎么做啊

女 | 19岁 2020-12-15 20:26:11 1人回复来自北京市

健康咨询描述：我最近有压力性尿失禁的情况，有医生让我试着做一些提肛运动，提肛运动具体怎么做啊，有没有指导视屏

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刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

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2022-06-22 15:27:50 我要投诉

提肛运动一般是需要人人体作为卧位或者是站立的时候来进行的，患者也需要思想高度集中，然后需要深呼吸，并且还要收紧腹部，还要有意识地向上收缩，或者是提升肛门患者的会阴部，然后就需要平息呼吸，保持肛门收缩10秒钟，然后再慢慢的放松，全身需要反复进行。

挂号科室：神经内科、泌尿外科

温馨提示：
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染，性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：无特殊发病群体 常见症状：尿频伴尿急和尿痛、逼尿肌反射亢进、尿失禁[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、手术治疗