心情晚上会低落，崩溃大哭，睡不着

      这种情况多长时间了？有没有觉得自己一无是处干什么也提不起兴趣活的没意思早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁状态！
      

      病情分析：
      晚上崩溃，大哭这些直接影响睡眠。持续情绪低落，也会产生呼吸困难，这样一些压抑感，这些都构成确定是抑郁了。
      指导意见：
      按照你描述这些症状不算很严重，所以建议不用去医院确诊，做药物治疗，另外建议叫平台的心理医生，学校的心理老师，给自己提供一些心理辅导服务。学习。把压力释放学习，把情绪情感释放和宣泄。用些时间是可以把这些问题逐渐的降低和消除的。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的这些症状都是抑郁的表现，考虑你现在可能存在有抑郁倾向，友谊与情绪或抑郁倾向的人，往往会出现莫名的心情低落
      指导意见：
      千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。
      
      以上是对“心情晚上会低落，崩溃大哭，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！