健康咨询描述: 每天都很累,经常生病,每天情绪很平淡,容易崩溃,心里感觉很重,压的慌,每天都想哭,容易自我否定,陷入那种自我厌恶反感的状态,做一件事,或者想做某一件事的时候,没有达到自己想要的,就是焦躁,陷入一种焦躁暴怒的状态
病情分析:
晚上好,你说的情况看,确实有抑郁症表现,一方面是现实的困境,压力,不如意,另一方面抑郁症会过滤掉生活的积极面,降低心身活力,让人看不到任何希望,也感受不到任何力量。两个方面会恶性循环。
指导意见:
平时生活中要多与家人,朋友聊聊自己的想法,体验,打算,他人的鼓励,支持,陪伴可以给你带来精神力量,也可以拓展生活思路,找到未来的方向。
另外,需要和家里人说一下自己的情况,尽快去医院看一下心理门诊,需要服用抗抑郁药治疗调理,现在的病情看,服药治疗是非常必要的。
平时多出去走走,多接触大自然,尽量少熬夜,少接触手机电脑,避免沉迷于手机游戏。
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