情绪阴晴不定大幅度提高或下降

      你的情绪不稳，大幅度的提高或者是下降，像这种你可能存在着双向障碍，所以你最好能让精神科的医生实际的面诊一下才好，确诊的平时你应该要学会掌控自己的情绪，保持情绪稳定，心情舒畅，遇事冷静，理性学会换位思考。一定要学会用正确的方式来宣泄你的负面情绪。
      

      目前可能存在一些心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。不良情绪可影响睡眠质量或者影响个人的饮食习惯。有些可能存在一些精神心理因素，例如各种压力或者环境因素的影响。轻者通过个人心态调整，或者做其他有益的事情，转移注意力可以缓解。严重者需要排除一些精神心理疾病，例如双相障碍，表现为心境高涨与低落交替发作，如果不良情绪持续存在，需要引起家人的重视，建议到精神心理科就诊，做相关心理测验以明确诊断，并给予相应治疗。