健康咨询描述: 我听省中医院医生说如果一个人合理饮食还发生便秘,除了血气不足以外,那就是肺气不足对吧。
不一定。如果存在便秘症状,建议生活中注意养成良好、规律的习惯,每天定时排便,及时如厕,从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动,有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动,刺激胃肠蠕动。
病情分析:
你好,平时饮食结构不合理、生活习惯不规律、脾胃不和等都有可能引起便秘。
指导意见:
从中医角度讲便秘除气血不足也就是虚秘引起外,还分实秘、气秘、冷秘等,这需要中医通过脉象、舌苔等结合症状才能辨证的。
平常人在合理的饮食和生活,有个好心态基础上,四季取枸杞,当归,西洋参各五克加起来长期泡茶或者煲汤(忌萝卜浓茶)百病不侵延年益寿美容养颜防癌,若脾胃虚加五克茯苓。是不是这样的
便秘的人平时多食蔬菜水果等粗纤维食物,中药需要中医辨证后才能指导用药,不建议自行乱用中药。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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