最近有运动，脚踝肿了

      你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，禁烟酒，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
      

      好，这种情况一般是踝关节的扭伤，踝关节扭伤，一般的恢复时间需要两周左右的时间，而且还需要进行良好的制动，注意踝关节的休息，如果局部还有肿胀疼痛，可以口服非甾体类抗炎药物，也可以进行理疗，热敷，外用膏药，可以佩戴护踝进行踝关节的保护。
      

      如果出现踝关节肿胀的症状，常见于踝关节骨性关节炎、滑膜炎或风湿、类风湿性关节炎等原因所引起。应该去正规医院关节科就诊，进行踝关节处核磁共振或拍片等检查，结合患者的症状与医生查体进行判断分析。予以热敷或烤电理疗，外敷中药等方法治疗，注意休息。
      
      以上是对“最近有运动，脚踝肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况是跳绳后发生脚踝部肿胀，并且感觉到小腿部位麻木。
      指导意见：
      通过你的描述是进行跳绳运动后感觉到脚踝部疼痛，并且出现小腿部位麻木。如果之前没有这些症状，有可能有活动量过大有关。注意近期先不要做剧烈活动，休息时尽量把脚部垫高，如果症状持续不能缓解，可以到当地正规医院进行腰椎间盘CT扫描。