睡不着，一睡就做梦头嗡嗡响

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑与你睡眠质量下降，神经衰弱等都存在联系，是不是最近受到事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑强化问题等所造成的这种不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，都利于提高睡眠质量，调整生物钟至规律水平，尽量避免熬夜情况的出现，白天不要睡的更多，更不要给自己太大的压力，适当地进行体育活动，必要时到正规的医院进行检查后，按医生的指导对症治疗，也可以到中医那喝些中药调理一下，看看效果
      

      病情分析：
      你最近几个月睡眠不好，一有动静就睡不着，一睡着就做梦感觉头嗡嗡响，这种情况是对外界声音刺激比较敏感，很可能适合压力大，焦虑不安有关。
      指导意见：
      大部分失眠都是精神心理因素引起的，睡眠浅常做梦，都是心情烦躁焦虑不安的表现。建议到医院精神心理科看心理医生，吃些调节睡眠的中成药，并接受心理疏导。