拖延症如何治疗？

保密 | 0个月 2020-12-28 05:05:38 1人回复来自

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张英泽保定市第一中医院主任医师擅长: 糖尿病,失眠,糖尿病并发症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：49360称赞：1

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2020-12-28 21:11:18 我要投诉

你好，对于拖延症的治疗，主要还是要转变认知观念，建立一个积极的情绪。拖延症就是缺乏自制力的表现，所以说凡事还是要从小事做起，能今天做到不能够拖到明天，要给自己严格的制定一个计划表，并且有相应的惩罚措施。

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