睡目质量不好，容易吵醒，梦多

      睡觉的时候总是多梦，而且有点声音就容易惊醒，这种情况可以应用中成药安神补脑液，配合调节神经的西药，谷维素。最好的方式就是找中医老师辨证论治，用中药汤剂调理。
      

      你好，根据您的描述有可能是神经衰弱导致的失眠症，睡眠质量差，可以喝点安神补脑液等看看能否缓解。平时注意锻炼身体，适当的慢跑都有助于睡眠。睡前可以泡泡脚喝杯温牛奶，别看手机电视等，创造安静的环境。
      

      根据你所描述的上述症状，建议可考虑服用归脾丸等药物进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。临睡前避免暴饮暴食、避免情绪起伏过大、避免剧烈运动等。平时注意保持心情舒畅。
      
      以上是对“睡目质量不好，容易吵醒，梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！