有问必答网心理健康科 → 医生,我可能心态不好吧,不能放空去看淡

医生,我可能心态不好吧,不能放空去看淡

女 | 35岁 2020-12-31 21:34:14 3人回复 来自

健康咨询描述: 医生,我可能心态不好吧,不能放空去看淡一切,如果有考试就不能干其他的事情,只能一心一意去看书,都成书呆子了,卫生不想打扫卫生不想做家务,不想出去走走等等

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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2020-12-31 21:39:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,一旦有考试,你就不想打扫卫生,不想做家务,只想看书,其他事似乎都会影响你学习,导致你考试出现问题似的。
      指导意见:
      其实,如果你能合理安排时间,除了生活和工作,每天制定一定的学习计划,严格按照计划要求自己,这样就会有充足的时间去学习,也可以去干家务,而不会影响学习,总得来说,你还是担心做家务会影响学习

2020-12-31 21:42 ask91360980vs 追问

医生还是紧张吧,内心觉得一切时间应该放在学习上吧

2020-12-31 21:43医生回答:

哦,如果你能合理安排时间,充分准备就不怕了,不管什么,好好学习,总比玩手机,打游戏,出去玩有意义

2021-01-03 21:12 ask91360980vs 追问

谢谢医生!

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2020-12-31 21:45:02 我要投诉

      病情分析:
      你能专心致志地看书备考,这样肯定会忽略了其他事情,关键看你自己觉得什么重要。次要的事情可以利用休息时间做一些,这也影响不了什么。
      指导意见:
      你心里觉得专心致志看书备考和平时不同,以为自己有些不正常。这是你自己有有目的有想法才这样,你的心理状态还是统一完整的,没什么不正常。
      

张琦
张琦 二级心理咨询师 擅长: 学龄期,青少年时期心理健康问题咨询。 帮助网友:636
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2020-12-31 21:48:49 我要投诉

      病情分析:
      35岁女性,怀疑自己心态不好,做事喜欢全力以赴。有考试就一门心思学习备考,余事不想做。不能放空去看淡。是焦虑的一种体现。
      指导意见:
      1。这是人格特征的一种,凡事追求完美,容易用力过猛,事无巨细全力以赴。这种性格没有什么不好。常常会在工作学习中表现出色。
      2。只是不必给自己过大压力。凡事尽力就好。
      3。接纳自己,生活过得从容些也是完美人生的一种状态。
      
      以上是对“医生,我可能心态不好吧,不能放空去看淡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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